ماسكات ونصائح للعناية بالشعر الجاف

ماسكات ونصائح للعناية بالشعر الجاف

كثير من السيدات تمتلكن الشعر الجاف ولكن لا يعرفن كيفية العناية به، لأن الشعر الجاف دائماً ما يحتاج للعناية المستمرة لأن فروة الرأس لا تنتج زيوتاً كافية لتغذيته، وإذا ترك بدون عناية سوف يتحول لمرحلة الهيشان وقد تلجأ بعض السيدات لعلاج الهيشان بإستخدام طرق غير صحية مثل البروتين وغيره من مواد فرد الشعر لذلك سنوفر لكم نصائح للعناية بالشعر الجاف.

ماسكات لترطيب الشعر الجاف

- ماسك الموز والعسل للشعر الجاف: 
المكونات: 1 موزة مهروسة + 1 معلقة كبيرة عسل + 2 معلقة كبيرة زيت زيتون.
طريقة الإستخدام:
خلط المكونات ببعضها جيداً.
وضع الماسك على الشعر لساعتين.
يُشطف الشعر بإستخدام الشامبو المخصص لنوع الشعر والماء الفاتر.
- ماسك الزبادي للشعر الجاف: 
المكونات: 1 عبوة زبادي + 2 معلقة كبيرة زيت زيتون + 1 معلقة كبيرة زيت خروع.
طريقة الإستخدام:
خلط المكونات جيداً.
وضع الماسك على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة ساعتين.
شطف الشعر بالشامبو المخصص لنوع الشعر والماء الفاتر.
- ماسك الزيوت الطبيعية للشعر الجاف:
المكونات: 2 معلقة كبيرة زيت زيتون + 2 معلقة كبيرة زيت لوز حلو + 2 معلقة كبيرة زيت جزر + 2 معلقة كبيرة زيت السمسم.
طريقة الإستخدام:
مزج الزيوت جيداً.
وضع الزيوت على فروة الرأس والشعر ويترك على الشعر لمدة ساعتين.
يشطف الشعر بالشامبو المخصص للشعر الجاف والماء الفاتر.
- ماسك المايونيز للشعر الجاف:
ماسك المايونيز من أفضل مرطبات الشعر الجاف لأنه يحتوي على مجموعة من  البروتينات التي تعمل على ترطيب الشعر الجاف بعمق.
المكونات: 2 معلقة كبيرة مايونيز + 1 معلقة كبيرة زيت زيتون + 1 معلقة كبيرة عسل.
طريقة الإستخدام:
مزج المكونات جيداً.
وضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة ساعتين.
يُشطف الشعر بالشامبو المخصص للشعر الجاف والماء الفاتر.
- ماسك الأفوكادو للشعر الجاف:
المكونات: 1 ثمرة أفوكادو مهروسة + 2 معلقة كبيرة عسل.
طريقة الإستخدام:
مزج العسل مع ثمرة الأفوكادو المهروسة جيداً.
وضع الخليط على الشعر الجاف ويترك لمدة ساعتين.
يُشطف الشعر بالشامبو المخصص لنوع الشعر والماء الفاتر.

نصائح للعناية بالشعر الجاف

- غسل الشعر: الشعر الجاف يتم غسله مرة واحدة في الأسبوع حتى يتم توفير الوقت للزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس لتغذية الشعر.
- شامبو الشعر الجاف: إستخدام الشامبو المخصص للشعر الجاف، لأن أي شامبو بخلاف ذلك سيضاعف الضرر.
- طريقة أخرى لغسل الشعر الجاف: في حالة عدم إمتلاك الشامبو المخصص للشعر الجاف فمن الأفضل إستخدام الماء فقط لغسل الشعر.
- إستخدام الماء الفاتر: يجب إستخدام الماء الفاتر أو الدافئ ومن بعده الماء الفاتر لغسل الشعر لأن الماء الساخن يضر بالشعر ويسبب التساقط والتقصف.
- تعرض الشعر للحرارة: يُفضل البعد عن إستخدام مكواة الشعر ومجفف الحرارة (السشوار) يومياً على الشعر الجاف.
- ترطيب الشعر: الشعر الجاف يحتاج إلى الترطيب المستمر لذلك من الأفضل إعتماد ماسك مرطب وتطبيقه مرة أسبوعياً.
- الصبغة: الصبغة أكثر من مرة للشعر الجاف تُعرض الشعر للتعب والإجهاد وقد يتساقط بسهولة.
- إتباع نظام غذائي: النظام الغذائي يؤثر على الصحة العامة والشعر والبشرة لذلك يجب الإهتمام بتناول نظام غذائي صحي وخاصة الطعام الذي يحتوي على أوميجا 3 مثل ( السمك – المكسرات ).
- شرب المياه: شرب المياه يؤثر على الشعر والبشرة بالإيجاب وينصح الأطباء بشرب حوالي 3 لتر يومياً.
- زيت جوز الهند: زيت جوز الهند له قدرة فائقة على ترطيب الشعر يمكن وضعه على الشعر فقط وليس فروة الرأس لتسهيل تمشيط الشعر وترطيبه.

العناية ببشرة الوجه - وصفات, مقشر ونصائح

العناية ببشرة الوجه

كثير من السيدات يبحثن عن طرق العناية ببشرة الوجه للحصول على بشرة ناعمة وصافية مثل الأطفال، لأن وجه المرأة هو عنوان جمالها وكلما كانت أكثر إهتماماً ببشرة الوجه وكانت صافية وناعمة وخالية من الشوائب كلما زاد جمالها وإشراقتها وجاذبيتها لذلك سوف نقدم لكِ سيدتي مجموعة من طرق ونصائح العناية ببشرة الوجه.

وصفات العناية ببشرة الوجه:

- وصفة الزبادي(الياغورت) بالعسل :
وصفة الزبادي بالعسل من الوصفات الهامة لأنها تعمل على توحيد لون البشرة والترطيب وتقليل الإحمرار ويُفضل إستخدام وصفة الزبادي بالعسل بعد التعرض للشمس لتهدئة البشرة.
المكونات: 2 معلقة كبيرة زبادي + 1 معلقة كبيرة عسل.
طريقة الإستخدام: 
تخلط المكونات جيداً. 
وتوضع على بشرة الوجه بطريقة دائرية من الأسفل للأعلى ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يرطب بعدها بالكريم المرطب المخصص لنوع البشرة.
- وصفة الموز والعسل : 
وصفة الموز والعسل من الوصفات التي تعمل على تفتيح بشرة الوجه والترطيب وتظهر نتيجة الوصفة من أول إستخدام.
المكونات: 1 ثمرة موزة مهروسة + 1 معلقة كبيرة عسل.
طريقة الإستخدام: 
تخلط المكونات جيداً. 
وتوضع على بشرة الوجه بطريقة دائرية من الأسفل للأعلى ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- مقشر البرتقال :
التقشير مهم جداً للعناية ببشرة الوجه للتخلص من الجلد الميت، ومقشر البرتقال يحتوي على فيتامين C ويعطي نضارة للبشرة ويحفز إنتاج الكولاجين لمقاومة التجاعيد ويخفي آثار الحبوب.
المكونات: 2 معلقة كبيرة قشر برتقال مطحون + 1 معلقة كبيرة عسل + 1 معلقة كبيرة سكر + 5 معلقة كبيرة عصير البرتقال
طريقة الإستخدام: 
تخلط المكونات جيداً. 
وتوضع على بشرة الوجه بطريقة دائرية من الأسفل للأعلى ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
بعد مرور الوقت وبأصابع مبللة نفرك الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويرطب.

منتجات العناية ببشرة الوجه:

الوصفات والماسكات الطبيعية مهمة جداً للحصول على بشرة مشرقة ويمكن أن تكون بديلاً لمنتجات العناية بالبشرة، ولكن هناك بعض المنتجات بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية تحقق نتائج ملحوظة في وقت قصير وكذلك للعناية الدائمة بالبشرة. 
- كريم غارنيه (Garnier Skin Active) : كريم مرطب يرطب البشرة ويفتح البشرة وخاصة آثار الحبوب بالإضافة على أن سعره مناسب.
- غسول غارنيه (Garnier Skin Active) : الغسول أحد الخطوات للتخلص من الشوائب ومن الإقتراحات المناسبة غسول غارنيه حيث يعمل على تنظيف البشرة وخاصة لمن يعانون من الإفرازات الدهنية الكثيرة.
- غسول جونسون للبشرة الجافة: يزيل المكياج من على البشرة الجافة دون أن يسبب أي جفاف للبشرة ويعتبر الإختيار المثالي للبشرة الجافة.

نصائح للعناية ببشرة الوجه:
- الحماية من الشمس: الأشعة فوق البنفسجية الضارة تؤذي الوجه جداً وتتسبب في الكثير من المشاكل مثل ( الإسمرار – الحبوب – جفاف البشرة ..) وغيرها من المشاكل لذلك يجب تجنب أشعة الشمس الضارة خاصة الوقت بين الساعة 10 صباحاً والساعة 4 عصراً.
- واقي الشمس: يجب الإحتفاظ بواقي الشمس معك في الحقيبة لأنه يلزم تجديد واقي الشمس على البشرة كل ساعتين للحماية القصوى من الشمس.
شرب المياه: المياه ضرورية جداً للحصول على بشرة ناعمة ونضرة لذلك يجب الإهتمام بشرب المياه حوالي 3 لتر يومياً.
- ترطيب البشرة: ترطيب البشرة ضروري جداً سواء في فصل الصيف أو فصل الشتاء، حتى لا تتعرض البشرة للجفاف وملمسها غير المستحب، لذلك يجب أن تهتمي بالترطيب الدائم سواء قبل المكياج، وبعد إزالة المكياج وقبل النوم مع الترطيب الدائم للبشرة ستشعرين بالإنتعاش وستحصلين على بشرة ناعمة.
- إزالة آثار المكياج: أحد الأسباب التي تسبب مشاكل بالبشرة هو بقايا المكياج مما يساهم في ظهور الحبوب والإسمرار أو الرؤوس السوداء.

كيفية العناية بالبشرة العادية وتفتيحها

كيفية العناية بالبشرة العادية وتفتيحها

قد لا تجد الفتيات دليل العناية بالبشرة العادية منتشر على الأنترنت بقدر دليل العناية بالبشرة الدهنية والمختلطة والجافة، لأن البشرة العادية هي البشرة المثالية لأنها لا تفرز الكثير من الدهون، ولا تكون عرضة للرؤوس السوداء والبيضاء بقدر البشرة الدهنية، وغير معرضة للجفاف خاصة حول منطقة الفم والوجنتين مثل البشرة الجافة، فلا تتطلب مجهوداً كبيراً للحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب.

كيفية العناية بالبشرة العادية وتفتيحها

مهما كان نوع البشرة مثالي ولا يعاني من العيوب لكن مع قلة العناية والإهتمام ستجدين المشاكل بدأت تظهر تدريجياً ولا تستطيعين السيطرة عليها آنذاك لذلك من الضروري العناية بالبشرة العادية وبقائها نظيفة ونضرة.

وصفات العناية بالبشرة العادية

- وصفة التفاح وزيت الزيتون والعسل : 
+ المكونات: ربع تفاحة بدون قشر +  2 معلقة زيت زيتون + 1 معلقة كبيرة عصير ليمون + 1 معلقة كبيرة عسل.
+ طريقة الاستخدام:
وضع التفاح في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على قوام ثقيل نوعاً ما، ثم يتم وضع باقي المكونات على التفاح. 
وضع وصفة التفاح على البشرة لمدة 20 دقيقة.
يُشطف الوجه بالماء الفاتر جيداً.
يتم تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً.
إذا كان متوفراً لديكِ ماء الورد يُفضل وضعها على البشرة.
- وصفة عصير البرتقال والزبادي :
+ المكونات: 2 معلقة كبيرة زبادي + 2 معلقة كبيرة عصير برتقال.
+ طريقة الاستخدام: 
خلط المكونات جيداً. 
وضع الخليط على البشرة بإستخدام قطعة من القطن ويُترك لمدة 30 دقيقة.
غسل البشرة جيداً بالماء الفاتر.
إذا كان متوفراً لديكِ ماء الورد من الممكن وضعه على البشرة لتجديد خلايا البشرة وقبض المسام.

اسكراب الفروالة والسكر للبشرة العادية
من الضروري تقشير البشرة مرة أسبوعياً للتخلص من الجلد الميت لتبدو نضرة وفي حالة شباب دائم.
+ المكونات: 1 حبة فراولة مهروسة + 2 معلقة كبيرة سكر.
+ طريقة الاستخدام:
الحصول على حبة فروالة مهروسة ومزج الفروالة جيداً مع السكر.
وضع الخليط على البشرة ويتم فرك الخليط من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
غسل البشرة بالماء الفاتر.
ترطيب البشرة جيداً.
وضع تونر ماء الورد أو تونر النعناع على البشرة لقبض المسام.

روتين العناية بالبشرة العادية

- غسول البشرة :
في بداية اليوم يجب الإهتمام بتنظيف البشرة جيداً من الشوائب، واستخدام غسول مناسب للبشرة العادية.
- تونر البشرة :
بعد استخدام الغسول يُفضل استخدام تونر للبشرة للتخلص من باقي الشوائب العالقة في البشرة، وقبض المسام حتى لا تمتلئ بالعرق والأتربة.
- ترطيب البشرة :
حتى إن كانت البشرة مثالية للغاية يجب الإهتمام بترطيب البشرة خاصة في بداية اليوم، فـ الترطيب يساعد البشرة على أن تبدو ناعمة مثل بشرة الأطفال، وتأخير ظهور التجاعيد، لذلك لا تهملي أبداً في إستخدام المرطب طوال الوقت، ولكن يُنصح بالبعد عن الشمس عند وضع المرطب لأنه يؤدي إلى إسمرار البشرة.
- ترطيب منطقة تحت العين :
البعض يرطب الوجه وينسى الإهتمام بمنطقة تحت العين، بالرغم من أنها منطقة حساسة جداً وتحتاج للترطيب اليومي والمستمر كما يساعد الكريم الخاص بالعين على مقاومة الهالات السوداء مع الإنتظام في الإستخدام اليومي.
- شرب المياه :
شرب المياه من النصائح الضرورية التي يجب أن يتضمنها يومك خاصة في بداية اليوم أن لا تنسي شرب حوالي 2 كوب من المياه، لأن ترطيب البشرة يعتمد بنسبة كبيرة على الترطيب الداخلي، أيضاً لا تهملي شرب المياه طوال اليوم بإنتظام.

افضل زيوت لتكثيف وتطويل الشعر

افضل زيوت لتكثيف وتطويل الشعر

دائماً ما تبحث السيدات عن أفضل الطرق الممكنة لتكثيف وتطويل الشعر، ولكن قد تأتي نتيجة الإستخدام بطريقة عكسية بناء على نوع الزيت أو طريقة التطبيق على الشعر لذلك سنوضح لكِ سيدتي مجموعة من أفضل زيوت لتكثيف وتطويل الشعر للحصول على شعر طويل وصحي.

افضل زيوت لتكثيف وتطويل الشعر

- زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للشعر بعيداً عن فوائدة الكثيرة للبشرة وباقي الجسم، حيث يعمل زيت جوز الهند على تنعيم الشعر ومعالجة التقصف وتحفيز نمو الشعر، ويمكن الحصول على زيت جوز الهند من ثمرة جوز الهند الطبيعية في المنزل.
كما أن زيت جوز الهند الأصلي يمكن معرفته عن طريق أنه يكون شبه متجمد في درجة الحرارة العادية، ويمكن إستخدامه بعد وضع زيت جوز الهند في حمام مائي وهكذا يكون جاهز للإستخدام.
- زيت الخروع :
زيت الخروع يحتوي على فيتامين هـ والكثير من المعادن التي تحفز نمو الشعر بـ 3 أضعاف المعدل الطبيعي كما يساعد على التخلص من قشرة الشعر، ويساعد على التخلص من تقصف الشعر، ويمكن وضع زيت الخروع على الحواجب لتكثيفها أو الرموش بإستخدام فرشاة ماسكرا تم تنظيفها جيداً.
زيت الجوجوبا :
زيت الجوجوبا يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحفز نمو الشعر، ويتميز بفعاليته في علاج تساقط الشعر بالإضافة إلى فعاليته في ترطيب الشعر وعلاج تقصف الشعر ليبدو بمظهر صحي ولامع.
- زيت الزيتون :
زيت الزيتون من الزيوت التي يُفضل إستخدامها للشعر سواء للصغير أو الكبير لأنه يمنح الشعر الترطيب الكافي كما يحتوي على فيتامين هـ الذي يساعد على تطويل الشعر، وبالإستخدام المستمر والمنتظم لزيت الزيتون ستلاحظين كثافة في الشعر بالإضافة إلى الحصول على شعر رطب.
- زيت السمسم :
زيت السمسم من الزيوت التي أثبتت فعاليتها على تحفيز نمو الشعر ولكن يُفضل إستخدامه وهو دافئ، كما يساعد على التخلص من مشاكل فروة الرأس مثل القشرة والإلتهابات.
- زيت الجرجير :
زيت الجرجير من الزيوت الهامة التي تدخل في أغلب مستحضرات العناية بالشعر لإحتوائه على كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لحماية الشعر من جميع الجوانب مثل ( يُحفز نمو الشعر في فروة الرأس – علاج تساقط الشعر – ترطيب الشعر وفروة الرأس – يحتوي على الزنك والكبريت الذي يحمي الشعر من العدوى – علاج قشرة الشعر التي تنشأ نتيجة جفاف فروة الرأس) ومن مميزات الجرجير أنه يمكن إستخدام زيت الجرجير، أو تناوله، أو شرب عصير الجرجير للحصول على فوائده المتعددة بخلاف طريقة الإستخدام.

خليط الزيوت لتطويل وتكثيف الشعر

يمكن إستخدام كلاً من الزيوت السابقة للحصول على النتيجة المطلوبة والمرغوب فيها ولكن هناك خليط من مجموعة من الزيوت والتي تتضمن كلاً من ( زيت اللوز – زيت الزيتون – زيت السمسم – زيت الجزر) ويُوضع على الشعر لمدة ساعتين مرتين أسبوعياً وبعدها يُشطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو المخصص لنوع الشعر.

نصائح لتطويل وتكثيف الشعر

- الإلتزام بإستخدام نوع زيت محدد مرتين في الأسبوع حتى يُظهر النتيجة المطلوبة، ويمكن تغيير نوع الزيت بعد مرور شهر من الإستخدام.
- إستخدام شامبو مخصص للشعر، حتى لا يؤدي إستخدام شامبو مخالف لنوع الشعر إلى جفاف فروة الرأس مما يساعد على ظهور القشرة وسقوط الشعر.
- تجفيف الشعر بواسطة قطعة قماش قطنية عن طريق الطبطبة على الشعر لأن الشعر المبلل يكون في أضعف حالاته وتجفيفه بقوة يؤدي إلى تساقطه بسهولة.
- يُفضل إستخدام الزيت دافئة على الشعر وفروة الرأس وتركه حوالي ساعتين.

اعشاب لتبيض البشرة السمراء

اعشاب لتبيض البشرة السمراء

كثيراً ما تتعرض السيدات لعوامل تؤدي إلى إسمرار البشرة مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة أو التعرض للحرارة في المنزل مثل (الفرن) دون إستخدام واقي الشمس أو تجديده للحد من أضرار الحرارة وأشعة الشمس الضارة والنتيجة تكون عبارة عن إسمرار البشرة ومن هنا تبحث السيدات عن وسائل لتبيض البشرة وإستعادة رونقها ولذلك نقدم لكِ سيدتي وصفات اعشاب لتبيض البشرة السمراء يمكنك تطبيقها في المنزل وبأقل الأسعار للحصول على نتيجة مضمونة خلال وقت قصير.

اعشاب لتبيض البشرة السمراء

1- الشوفان :
يتميز الشوفان بمميزاته وفوائده الكثيرة سواء للجسم أو للبشرة كما يساعد على تقليل الإلتهابات في البشرة وتقشير البشرة لإزالة الجلد الميت كما أثبت فعاليته في تبييض البشرة، وهو من الأعشاب الطبيعية المضمونة في نتائجها لتبيض البشرة خاصة السمراء منها.
+ المكونات: 3 معالق كبيرة شوفان مطحون + 2 معلقة كبيرة لبن(حليب) + 1 معلقة عسل.
+ طريقة الإستخدام:
مزج المكونات جيداً للحصول على خليط متماسك.
وضع وصفة الشوفان على البشرة لمدة 20 دقيقة.
تدليك البشرة من الأسفل للأعلى لإزالة الجلد الميت لمدة دقيقتين.
يُشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يرطب الوجه بالكريم المخصص لنوع البشرة.
يمكن تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً.

2- الكركم :
الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة وازالة البقع الداكنة من الوجه وتبييض البشرة لما يحتويه من العديد من الفوائد للبشرة، ويمكن الحصول عليه من العطار، كما أن خليط الكركم واللبن(الحليب) أكثر فعالية على تبيض البشرة لأن اللبن(الحليب) يعمل على تبييض البشرة خاصة البشرة السمراء، وعلاج الإلتهابات في البشرة.
+ المكونات: 2 معلقة كبيرة كركم + 2 معلقة كبيرة لبن.
+ طريقة الإستخدام:
مزج المكونات جيداً للحصول على خليط متماسك مناسب للماسك.
وضع وصفة الكركم على البشرة لمدة 20 دقيقة.
يُشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يرطب بالكريم المخصص لنوع البشرة.
يمكن تكرار وصفة الكركم مرتين أسبوعياً للحصول على النتائج المطلوبة.

3- النعناع :
النعناع يساعد على صفاء البشرة وتهدئتها، كما يستخدم كتونر للبشرة ومع الإستخدام المستمر ستلاحظين نعومة وتبيض البشرة.
+ المكونات: أوراق النعناع الخضراء + ماء
+ طريقة الإستخدام:
يتم وضع إناء به الماء على النار ثم وضع أوراق النعناع به. 
ويترك ليغلى على النار لمدة 5 دقائق.
ثم يتم وضع الخليط في الخلاط الكهربائي.
ثم تصفيته جيداً.
والسائل الناتج يتم تمريره على البشرة ويستخدم أكثر من مرة في اليوم.

4- القرفة :
القرفة تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد البشرة مثل الحديد والكالسيوم وتقضي على الحبوب المنتشرة في الوجه وبإضافة القرفة إلى العسل يُمثل خليطاً متميزاً لتبيض البشرة والتخلص من الإلتهابات والحبوب. لكن يُوصى أصحاب البشرة الحساسة بالإبتعاد عن القرفة حتى لا تُسبب لهم الإلتهابات.
+ المكونات: 2 معلقة كبيرة قرفة مطحونة + 1 معلقة كبيرة عسل.
+ طريقة الإستخدام:
مزج المكونات جيداً حتى الحصول على خليط متماسك.
وضع الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق.
تدليك البشرة من الأسفل للأعلى لمدة دقيقة.
يُشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يُرطب بالكريم المخصص لنوع البشرة.
يمكن تكرار الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

5- جنين القمح :
جنين القمح له الكثير من الفوائد سواء للبشرة أو للجسم كما يساعد على تبيض البشرة لتبدو نضرة وخالية من الشوائب، ومع خليط اللبن والعسل ستكون فوائده مضاعفة وسيعمل على تبيض البشرة في وقت قصير.
+ المكونات: 3 معالق كبيرة جنين قمح + 2 معلقة كبيرة لبن(حليب) + 1 معلقة كبيرة عسل أبيض.
+ طريقة الإستخدام:
مزج المكونات جيداً.
وضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة.
تدليك البشرة من الأسفل للأعلى لمدة دقيقتين.
يُشطف الوجه بالماء الفاتر ويرطب بالكريم المخصص لنوع البشرة.

يمكن تكرار وصفة جنين القمح مرتين أسبوعياً.